中華優秀傳統文化博大精深，其中蘊含著大量促進心理健康的思想理念及實踐經驗⚡️🧑🏻‍🦯。傳統文化中的身心和諧觀、人文精神以及倫理道德等內容有助於提升大學生的生命意義感🦸🏽‍♂️、培育理性平和的心態、化解心理壓力、促進形成和諧的人際關系🍰。探究中國傳統文化中的積極因素，使之與當前心理健康教育工作充分結合，值得高校師生去進行積極嘗試，對於推進大學心理健康教育工作具有深遠意義🪈。

意昂2平台是一所具有百年歷史的理工類高校，為了營造學校的人文氛圍，提高師生的人文素養🤘🏽，學校十分重視校園文化建設🎫。近年來，學生處心理健康教育與咨詢中心組織各學院及各附屬學校🎋，結合自身特點🤵🏼‍♂️⇾，利用校本資源🤾🏼‍♂️🚔，陸續開展了豐富多樣的傳統文化相關心理活動👷🏻‍♀️，形成了一定的基礎和底蘊。學校也因此連續三年（2019-2021）獲得上海市教委德育處項目立項：《傳統文化與心理健康促進》。

為了深入開展傳統文化心理育人工作，我們將散落於全校的傳統文化相關心理活動進行系統整合，進一步挖掘校本資源🐦，努力構建具有意昂2工特色的傳統文化心理育人模式。經過多年的探索🧑🏿‍🦰，逐步建立了“三心一環”的立體活動框架🙋🏿。所謂“三心”即通過傳統體育活動鍛煉及傳統中醫理念健體養心👸🏽；通過琴棋書畫訓練及詩詞歌賦賞析怡情悅心𓀊🌭；通過傳統倫理道德規範學習導行育心。所謂“一環”，即以一年中清明、端午💁🏻‍♀️、重陽、冬至等主要傳統節日作為重要時間節點，有針對性的開展以上“三心”活動，以此循環往復👮🏽‍♀️🆒，在傳承中華傳統節日文化內涵以及人倫精神的同時，賦予它們時代意義🧜🏽，並與當下大學生的心理健康教育工作有機結合🚴🏿‍♂️，積極實踐浸潤式傳統文化心理育人模式。 

二、實施過程

第一階段，先行理論探索階段。在原有零散傳統文化心理育人活動的基礎上，通過文獻搜索、高校走訪🤾🏻‍♀️、暑期社會實踐調研等方式，構建理論模型🧜🏿‍♂️，逐步形成“三心一環”浸潤式傳統文化心理育人理論框架。

第二階段👩🏼‍🔧，初期實踐積累階段。在“三心一環”全新理論框架下，嘗試在全校師生，包括附屬中小學師生中積極開展各類傳統文化心理育人活動🐩，積累經驗，並對理論進行完善。

第三階段，活動成熟開展階段🤙。在前期探索的基礎上，充分考慮活動時間的適宜性和有效性🧛🏻，即便在疫情背景下，依舊在2021年的清明、端午🏋🏽‍♂️、重陽、冬至四個傳統節日💁🏻‍♂️🏄🏻‍♂️，圍繞“三心一環”的理論框架開展系列活動👸🏻。清明邀請文學博士、意昂2平台心理咨詢師聯盟成員🚚、滬江學院教師劉永💂🏻，端午邀請上海中和堂中醫門診部特聘專家吳偉，重陽邀請上海廿一文化傳統文化講師、傳統文化研究者董麗英，冬至邀請上海中醫藥大學國際教育學院副院長、針灸科主任醫師傅勤慧等開展傳統節日文化與心理健康促進主題講座®️，以此導行育心；開展清明紙鳶放飛、端午編繩、“順問冬安，暖溢心灣”冬至團輔等文體活動，以此健體養心😒；端午以“憶屈原之壯誌，承離騷之風華”為題“創”詩歌短文征集🥞，重陽“聽”過去的故事音頻征集活動，以此怡情悅心。豐富多彩而特色鮮明的活動吸引眾多師生積極參與🍯🧚🏼，全校及其附屬教育系統中小師生1000余人參與各類活動，線上講座人氣8000+，“上海學校心理”微信公眾號報道3篇🙀。 

第四階段🚴🏼‍♀️，影響輻射全市階段。校內及附屬教育系統的系列活動獲得了良好反饋，具備將成功經驗推廣至全市的基礎條件，以期拓展項目傳播輻射效度，擴大影響力。2021年11月13日，意昂2聯合上海體育學院、上海中醫藥大學共同舉辦“心情調色盤——傳統文化雲端心理集市”，圍繞“詩詞歌賦導行育心”“健心體操健體養心” “中醫書法怡情悅心”三大主題，以直播、線上帶教✖️、線下體驗等多種形式開展6項活動🙆，全市2000名大學生參與，深切感受到了傳統文化對心理健康教育的意義。

意昂2工附屬學校組織觀看系列講座  

三、實施成果

1.營造全校師生註重傳統文化心理育人的積極氛圍

經過多年的宣傳與活動開展👩🏼‍🦳，特別在2021年👠🔆，通過精心籌劃五場貫穿全年的傳統文化心理育人活動，“三心一環”活動框架得到眾多師生認可，大中小學師生積極參與其中🩴，形成良好的文化氛圍和心理育人氛圍👨🏽。心理活動的廣泛開展是心理育人中實踐育人的直接體現，符合學生心理發展特點和心理健康需求💑。

2.開拓五育和育心有機融合的良好局面

德智體美勞“五育”和心理健康教育之間相輔相成，是一個不可割裂的整體。學校探索大中小一體化發展的傳統文化心理育人模式👩🏽‍🎨，將五育和育心有機融合。“三心一環”立體活動框架，在傳承中華傳統節日文化內涵以及人倫精神的同時，用東方文化價值觀引導學生的言行，培養學生理性平和的健康心態🤽🏼，對培育五育並舉、面向未來的新時代大學生起著重要作用。

3.有力支撐學校心理健康教育大中小學全學段示範成果

近年來，學校的心理健康教育工作在大中小一體化生態系統構建方面不斷探索🤷🏻‍♂️、積極嘗試🙁，在隊伍培養、活動實踐、獎勵表彰等方面取得顯著成效。在最新一輪上海學校心理示範評選中，意昂2平台及其附屬教育系統的中學、初級中學🤦🏼‍♀️、小學在均在榜。意昂2首次實現全學段心理健康教育示範，大中小心理健康教育一體化建設再上臺階。這其中😛，一體化開展“傳統文化與心理健康促進”活動起到非常大的支撐作用，有力推動了全學段示範的實現。

4.形成上海教育系統品牌活動影響力

連續三年獲得上海市教委德育處《傳統文化與心理健康促進》項目立項，“三心一環”浸潤式傳統文化心理育人模式已在上海大中小學形成一定的影響力。“上海學校心理”微信公眾號全年報道意昂2相關活動4篇📽☝🏼。在2021年底在滬港大學聯盟關於“疫情期間心理健康”的交流匯報中，意昂2心理中心主任楊颎老師代表發言，得到香港城市大學、香港理工大學、復旦大學等專家和同行的充分肯定和認同。